オフィス仕事に潜む健康被害の危険--可能性の高い5つの疾患

1．手根管症候群
2．眼精疲労
3．腰痛
4．バクテリア
5．ストレス

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コーヒーと紅茶が糖尿病リスクを軽減！豪・シドニー大学が研究発表！

オーストラリア、シドニー大学のRachel Huxley博士はレギュラーコーヒー、カフェインなしコーヒー、紅茶が2型糖尿病リスクを18%～36%減少させる効果があると明らかにした。
また同博士は「コーヒーにはカフェインの他にマグネシウム、リグナン(植物に入っているエストロゲン類似成分)、クロロゲン酸が入っていてこれらの成分はすべて抗酸化物質で血糖コントロールとインスリン分泌に有利な影響を及ぼすと考えられる」と明らかにした。

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http://rocketnews24.com/?p=20802

コーヒーを飲むより20分の散歩の方がリフレッシュに効果アリ

米の研究者により、コーヒーを飲むよりも戸外に散歩などに出かける方が、はるかに効果的であることが判明した。

米国ロチェスター大学の心理学教授リチャード・ライアン氏は短時間でも戸外に出ることは、作業の活力を与えるだけでなく、健康面にも良い効果があると考察している。健康のためにも、少しでも長い時間自然環境に触れることをライアン氏は薦めている。

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http://rocketnews24.com/?p=35772

コレステロールや中性脂肪を下げ心臓病を予防、ナッツの王者ピスタチオの実力

1992年から2007年に7カ国で約600人を対象に行われた25の実験のデータを分析したところ、総コレステロールとLDL（いわゆる悪玉コレステロール）値、トリアシルグリセロール（中性脂肪）を減少させるナッツ類の効果が明らかになったそうです。

また、数あるナッツ類の中でも特にピスタチオの高い健康効果が注目され、一日に片手ひとつかみのピスタチオで心臓や心臓血管系に効果が得られるだろうと専門家は語っています。


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http://gigazine.net/index.php?/news/comments/20100524_pistachio_the_king_of_nuts

運動や力仕事の後の筋肉痛、ショウガによって軽減されることが明らかに

ショウガは古くから風邪や消化不良による胃の不調などに効くとされ、世界中で生薬としてもちいられてきました。寒い時期に風邪の予防のためショウガ湯を飲むという人も多いのではないでしょうか。

そのショウガが、運動による筋肉痛にも効果的だということがジョージア大学の研究により明らかになりました。

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http://gigazine.net/index.php?/news/comments/20100521_ginger_for_muscle/

女性の99.2%が「カルシウム不足」?–現代女性の健康問題を考えるセミナー

仏食品会社ダノングループの非営利学術組織「ダノン健康・栄養普及協会」はこのほど、報道関係者を対象にセミナー「栄養知識の偏りにみる現代女性の健康問題」を開催した。同セミナーでは、同協会より同日発表された「現代女性の栄養知識調査」の調査結果をもとに、栄養に対する現代女性の意識と栄養摂取状況との関係性が語られた。

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http://journal.mycom.co.jp/articles/2009/05/28/ca/index.html

「ニンニク、感染症に効果」 旭川の生産者と金沢大が実証

有機ニンニクを生産・販売するグリーンテックス（旭川市）の佐藤一彦社長と金沢大学大学院の太田富久教授は11日、「ニンニクに風邪やインフルエンザなどの感染症を予防する効果があることが実証された」と発表した。肥満を抑える効果もあるとされ、同社は自社ブランド「彦一にんにく」の販売に一段と力を入れる構えだ。

ニンニクには体にとても良いのですね。
おいしくニンニクを食べた後の口臭対策、みなさんはどうしていますか？
食後の口臭を消す方法についてお話します。緑茶、紅茶、ウーロン茶、ハーブティー、コーヒー、牛乳を飲むといいですよ。
今はサプリメントなど臭いが気にならない物も沢山ありますよね。

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http://www.nikkei.co.jp/news/retto/20090511c3c1101211.html